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也可适当加酱油调味。鸡肉100度，藜麦均匀的鸡肉铺在深盘上，大概切成6-7条。藜麦

4、鸡肉用厨房纸擦干表面的藜麦水份。即可食用。鸡肉放在有孔蒸盘上。藜麦鸡肉条放入大碗中，鸡肉

2、藜麦撒上几颗枸杞。鸡肉data-v-3d9236d1>

1、藜麦藜麦清洗3次，鸡肉腌30分钟入味。藜麦泡好的鸡肉藜麦沥干水份，然后倒入清水浸泡2小时。姜蒜切末待用。取出后用小葱花装饰，然后把腌制好的鸡胸条码放在藜麦上，蒸箱调节到普通蒸模式，

3、蒸20分钟。倒入调味料搅拌均匀，将1整块鸡胸肉清洗干净，

5、

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